Chapitre 1 - L’enfance : Comment semer les graines d'une sagesse durable dès le plus jeune âge

1 – Emerveillement et curiosité : moteur de l’apprentissage

Le monde est un vaste terrain de jeu où les premières expériences et apprentissages façonnent l’adulte de demain.

L’enfance est le royaume de la curiosité. Chaque couleur, chaque son est une porte ouverte sur un monde inconnu. Les enfants abordent l’apprentissage avec une appétit insatiable comme des éponges :

Apprentissage par le jeu :

Ils imitent les adultes ou inventent des histoires imaginaires

Un enfant qui construit une tour avec des blocs développe non seulement sa motricité fine, mais aussi sa capacité à planifier, à anticiper et à gérer les imprévus

« Jouer, c’est le travail de l’enfant. »
                             Maria Montessori

Le questionnement

Les fameux « pourquoi » et « comment » sont une volonté d’apprendre et de comprendre leur environnement.

Un enfant qui demande pourquoi le ciel est bleu incite les parents à expliquer des concepts simples de la science.

Le moment présent :

Les enfants vivent pleinement l’instant présent. C’est une qualité propre et innée que l’on « perd » à l’âge adulte et que l’on cherche à retrouver au travers de la méditation.

2 – Importance du lien émotionnel 

Les parents, grands-parents ou autres figures d’attachement sont les piliers pour garantir la sécurité et le développement émotionnel de l’enfant.

Un espace sécurisé :

Lorsque l’enfant se sent protégé et aimé, il ose explorer le monde en confiance. Il développe son autonomie et sa confiance en soi.

L’exemple que l’on a tous vécu est le jour où on a osé pédaler pour la première fois sans les petites roues de son vélo 😊

L’écoute active :

Prendre le temps d’écouter un enfant raconter sa journée à l’école, même si cela nous semble banal, contribue à lui donner

• de la valeur,
• de l’importance à son vécu
• une image positive de lui-même

Méthode : Prendre le temps, c’est montrer de l’intérêt (il ne s’agit pas de faire deux choses à la fois) Pour cela :     

• regardez l’enfant,
• Hochez la tête,
• Manifestez vos émotions (sourire, inquiétude, étonnement etc…)
• Posez des questions
• N’interrompez pas pour parler de quelque chose d’autre
• Résumez et reformulez
  

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3 – La germination des graines de la sagesse

Les expériences positives, ou les premières frustrations permettent l’émergence de :

La bienveillance ou gratitude

Apprendre à partager, à respecter les autres un enfant qui joue à partager ses crayons avec ses camarades de classe apprend les valeurs de la coopération

Vous pouvez créer une boite à mots gentils : chacun écrit un mot gentil, un remerciement ou un compliment (exemple, : tu as mis un joli pull vert mardi) et le mets dans une boite.
A la fin de la semaine ou du mois, on lit tous les mots de la boite 😊

La résilience :

Face aux difficultés, l’enfant résilient apprend à persévérer, à tirer des leçons de ses erreurs et à se relever après une chute, à rebondir aux premières difficultés

Pour approfondir la notion de résilience, vous pouvez consulter la publication du CAMH  https://www.camh.ca/en/health-info/guides-and-publications/growing-up-resilient

 « la résilience dépend des relations encourageantes et ouvertes ainsi que de la maîtrise d’un ensemble de compétences qui nous aide à répondre et à s’adapter à l’adversité de manière saine. Ce sont ces compétences qui peuvent transformer un stress toxique en un stress tolérable.
Jack Shonkoff center on the developing child at Hardvard

Conseil : rappeler une difficulté passée qui a été surmontée

La patience :

Apprendre à attendre son tour pour jouer à un jeu de société ou à partager un jouet contribue à gérer la frustration, à respecter les règles et à interagir harmonieusement avec les autres

L’empathie ou La conscience des autres 

Un enfant qui remarque qu’un camarade est triste et va le réconforter montre une prise de conscience et de sensibilité aux émotions des autres.

Cette capacité à se mettre à la place de l’autre est fondamentale pour construire des relations sociales positives.

Encourager à exprimer leurs émotions et à écouter le point de vue de l’autre lors d’une dispute entre frères et sœurs.

Le film « Vice Versa » (ou « Inside Out » en anglais) est une excellente ressource pour illustrer les émotions (peur, joie, colère et dégoût) et aider les enfants à comprendre et exprimer leurs sentiments.

Vous trouverez un article complet sur l’empathie ici : https://le-fil-rouge-des-emotions.com/lempathie/

4 – Intégration des Quatre Sens de la Vie

Les quatre sens de la vie (Purushartha) peuvent également guider cette étape de l’enfance :

Dharma (éthique, devoir) : Enseigner les valeurs fondamentales telles que l’honnêteté, le respect et la responsabilité dès le plus jeune âge.

Encourager les enfants à s’excuser lorsqu’ils font une erreur et à comprendre pourquoi c’est important.

Artha (prospérité matérielle) : Enseigner l’importance de la gestion des ressources et de la collaboration.

 Impliquer les enfants dans de petites tâches domestiques pour qu’ils comprennent la valeur du travail et du partage des responsabilités.

Kama (plaisir, joie) : Encourager les enfants à apprécier les petits plaisirs de la vie et à s’exprimer à travers le jeu et l’art.

Organiser des activités créatives comme la peinture, la musique ou le jardinage, qui leur apportent joie et satisfaction.

Moksha (libération spirituelle) : Introduire des pratiques simples de réflexion et de calme intérieur.

Pratiquer des moments de calme où l’enfant peut se recentrer, comme des exercices de respiration ou des moments de lecture tranquille. 

Conclusion : Cultivez les graines de sagesse

L’enfance est une période essentielle où les bases de notre personnalité et de notre rapport au monde se construisent

 En offrant aux enfants un environnement riche en opportunités d’apprentissage, en les soutenant émotionnellement et en les guidant avec les principes des quatre sens de la vie, nous les aidons à développer les qualités essentielles qui les accompagneront tout au long de leur vie.

Cultiver les graines de la sagesse dès l’enfance, c’est investir dans un terreau fertile, un avenir plus épanouissant pour nos enfants et pour la société dans son ensemble.

Parents, Grands-parents, offrir des moments de qualité pour accompagner au mieux les jeunes générations sur le chemin de la sagesse, encourager la curiosité et transmettre des valeurs essentielles sont autant de cadeaux qui constitueront un socle pour l’avenir.

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Chapitre 2 – L’adolescence : Entre sagesse et tempête